ヒプノセラピーの流れ

ヒプノセラピーに興味を持っていて受けてみたいと考えている人であっても、どういった事をするのかが分からず、不安でなかなか最初の一歩目を踏み出せない場合もあると思います。各セラピストや施設によって、それぞれの細かい違いはありますが、基本的には事前のカウンセリングからスタートして、自分の今の状況や状態、そしてこれからの自分の希望をセラピストと共に話し合っていく事になります。

例え相手がセラピストであったとしても、初対面の相手に、自分の悩みや過去に起こったトラウマの事を話す事は抵抗感があるとは思いますが、話していく事から問題を解決していき、効果も早めに得られる様になる為、セラピストを信頼しカウンセリングを受ける様にしましょう。

ヒプノセラピーでは睡眠療法が大変重要のとなりますが、最初の段階でセラピストからも説明が行われると思いますが、緊張感を捨て、リラックスした状態で望む様にしましょう。ヒプノセラピーでは睡眠状態によって自己改善を行おうという、ヒプノセラピーを受ける側の前向きな気持ちが重要となり、担当するセラピストに全てを委ねるという感覚で催眠状態へと入っていきます。

セラピストによる催眠状態後は、セラピストとの会話を行い、問題となっている事の様々な原因や解決策を探して行く事となります。意識はちゃんとしているので、途中であったとして自分の意思で中断する事も可能です。睡眠状態になってしまうと、セラピストにコントロールされてしまうのではないか？という恐怖感もあるかもしれませんが、ヒプノセラピーでは自分の意思によって行動を行う事が可能なので安心しても大丈夫です。睡眠療法後には終了前に事後のカウンセリングが行われます。そして今後の改善策等について話し合いを行い、次回のヒプノセラピーへ続いていくのが基本的なヒプノセラピーの流れとなります。

楽天オススメ商品

アドセンス広告