ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーとは

ヒプノセラピーとは心理カウンセリング療法の一つの方法になります。催眠療法を行う事によって、自分の心の奥深くに存在している潜在意識を引き出す事で、自己改善を行う事を目的として利用されます。

 

催眠状態と言われれば、少し恐い印象を受ける人も居るかもしれませんが、セラピーの最中であっても意識はきちんと残っている状態の為、心身ともにリラックス状態と考えれば良いと思います。ヒプノセラピーは大別すると2種類に存在しています。その2種類は退行催眠と行動修正になり、その人のその時の状態や改善の希望内容によって使い分けてセラピーは行われます。

 

退行催眠は、トラウマとなっている過去へ睡眠状態にして時間を戻し、その時の原因を突き止めて後に、改善するという時に用いられるヒプノセラピーになります。治療の過程で辛い思い出を思い出す事になりますが、自分では気がつく事がなかった潜在意識や、過去に発生した深い傷を表面化させて解決する事で、今後の日常生活の改善を図る事を目的としてますが。

 

もう一つのヒプノセラピーである行動修正は、人と話す事が緊張してしまい難しいと感じている人や、ネガティブな考え方をしてしまう人を改善して、自信や集中力を高める為にとる治療法となります。行動修正は簡単に言えば、催眠術と同じようなもので、催眠状態で暗示を行う事で、対人関係の向上やネガティブな考え方をしてしまう人の行動を修正していくものとなります。

 

世の中に多く存在している、自分の事が良く分からなくなっている状態や、大きな不安に時々襲われる人や、もっと自分自身に自信を持って日々の生活を送りたいと考えている人に対して、ヒプノセラピーによって自分自身をもっと良く理解をして、未来を明るいものにする為の治療法となります。


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